Rillen effectiever dan sporten?

Paul Lee is endocrinoloog aan het Garvan Institute of Medical Research in Sydney en hoofdauteur van een nieuwe studie.
Deze studie, die is gepubliceerd in het tijdschrift Cell Metabolism, laat zien dat de vetomzetting naar warmte kan worden bereikt door vrijwilligers bloot te stellen aan koude temperaturen en hun productie van hormonen te meten die verband houden met de activering van bruin vet. Zo ontdekten de onderzoekers dat 10 tot 15 minuten rillen dezelfde productieverhoging opleverde als een uurtje joggen.
Nieuw onderzoek toont aan dat rillen zelfs effectiever kan zijn dan sporten, als het gaat om het verbranden van vet, waardoor de kans groter wordt dat mensen die vastbesloten zijn om af te vallen alleen maar bloot in de tuin moeten gaan staan bij -10°C. Hoe hoger de temperatuur, hoe minder effect.
Dus: veel rilgenot!
Louis